يمكن الاطلاع على هذه الدراسات للحصول على مزيد من المعلومات.

توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استعمال عشبة الاشواجندا وذلك باختلاف الغرض من استخدامها وتوجد بعد الوصفات الطبيعية مثل شاي الاشواجندا أو الماسكات الطبيعية ومن بين هذه الوصفات ما يلي:

تجنب استخدام الجرعات الزائدة للأعشاب الطبية واتباع الجرعات الموصى بها.

حول فوائد عشبة الاشواجندا تتحدث لـ"سيدتي نت" اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، فتقول بداية:

- يمكن اللجوء إليها في حال المعاناة من الإجهاد المزمن بسبب ضعف عمل جهاز المناعة.

تساعد الأشواغاندا على التقليل من الهرمونات التي تسبب التوتر، مما يساعد على تقوية المناعة والتقليل من الالتهابات.

الرضاعة الطبيعية: لا توجد معلومات موثوقة كافية لتحديد ما إذا كانت الأشواجندا آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة، من الأفضل أن تتجنبي استخدامها لتكوني في الجانب الآمن.

ستيرونات أقراص.. العلاج الفعال لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية

تتمتع الاشواجندا بفوائد مدهشة للنساء، حيث تساعد في تحسين الصحة العامة وزيادة القوة الجسدية وتعزيز الصحة النفسية.

يعتقد أن الأشواجندا قد تساعد في تنظيم دورة الحيض وتخفيف الأعراض المرتبطة بها مثل الألم والانتفاخ وتغيرات اتبع الرابط المزاج.

الحمل: من المحتمل أن يكون استخدام مكمل الاشواجاندا غير آمن خلال فترة الحمل، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن أضرار الاشواجندا في الحمل إنها قد تسبب الإجهاض.

تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضاً إلى أنها قد تساعد في علاج عدة أنواع من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والرئة والقولون والدماغ والمبيض والبروستاتا.

كل ساعتين الى الامارات اربع ساعات سؤال من أنثى سنة في أمراض نسائية هل حقن البنسلين طويل المفعول تفسد مفعول كبسوله منع الحمل لا...لا تفسدها عرض كافة الأسئلة

لها فوائد عديدة للشعر حيث تعمل على تقليل ظهور الشعر الأبيض وتعالج التساقط.